Seno

Come fare l’autoesame del seno, passo per passo

L’autoesame del seno non è un esame di screening, e non ci sono prove che riduca i decessi per tumore della mammella. È semplicemente un modo per conoscere il proprio corpo, così da accorgersi prima di un cambiamento.

Si può iniziare dai 20 anni e controllarsi una volta al mese, circa 5 giorni dopo l’inizio del ciclo. Se non hai il ciclo, scegli un giorno del mese e mantienilo.

Passo per passo

1. Mettiti davanti a uno specchio in una stanza ben illuminata, senza reggiseno, con le braccia lungo i fianchi. Cerca qualsiasi cambiamento rispetto all’ultima volta: arrossamento, ispessimento della pelle, gonfiore, noduli o rilievi visibili, retrazioni, croste o ferite, una nuova asimmetria. Guarda i capezzoli: è cambiata la forma o la direzione di uno dei due? C’è secrezione o una crosta?
2. Alza le mani sopra la testa e guarda di nuovo.
3. Metti la mano destra dietro la testa. Con le tre dita centrali della mano sinistra esamina il seno destro, quadrante per quadrante. Cerca noduli, aree di consistenza diversa, pelle ispessita, punti dolenti o tessuto più duro che non si muove liberamente.
4. Controlla il capezzolo: verifica che non si sia retratto e premilo delicatamente per vedere se c’è secrezione.
5. Esamina l’ascella, dove spesso c’è anche tessuto mammario.
6. Metti la mano sinistra dietro la testa e ripeti sul lato sinistro.

Lista di controllo

• Pelle ispessita, arrossata o calda
• Gonfiore o una nuova asimmetria
• Un cambiamento di consistenza
• Dolore
• Noduli o rilievi
• Un cambiamento nella forma o nella direzione di un capezzolo
• Una crosta o una secrezione dal capezzolo

Questa lista è un promemoria, non un elenco completo dei segni del tumore della mammella. Se qualcosa non ti convince, rivolgiti al tuo medico.

Questo articolo offre informazioni generali e non sostituisce il parere del tuo medico. Vuoi sapere quali screening fanno per te? Fai il questionario di ScreenMe.